Klik. Plača je na računu. Super. In potem… življenje. Položnice. Najemnina. Tisti “nujni” novi čevlji. In pet dni pred koncem…
Browsing: Slog in Prehrana
Vse za zdrav življenjski slog in prehrano. Poiščite strokovne nasvete, zdrave recepte, ideje za vadbo in trike za doseganje boljšega počutja.
Ni se zgodilo čez noč. To je bilo tisto, kar je bilo najbolj zoprno. Sprva si rečeš, da je samo…
Živimo v svetu, ki je ves čas v peti prestavi. Telefoni brenčijo, kot da ni jutrišnjega dne. Seznami opravil rastejo…
Tema. Zvezdice. Tisti grozen občutek v želodcu, da boš v naslednjem trenutku z nosom poljubil tla. Če vam je to…
Poglejte. Bodimo brutalno iskreni za sekundo. Frustrirani ste. Verjetno celo jezni. Delate, kar mislite, da je prav. Morda ste zmanjšali…
Občutek, da si ves čas lačen. Sliši se znano? Komaj poješ kosilo, že razmišljaš o nečem “za pod zob”. Zvečer…
Priznajmo si. Vsi smo že bili tam. Stojimo pred ogledalom, morda po praznikih ali tik pred poletjem, in v glavo…
Ste utrujeni od utrujenosti? Imate občutek, da se vas vsak prehlad oprime, medtem ko sodelavci okoli vas kihajo, a ostajajo…
Ah, tretja ura zjutraj. Zopet. Če ste moški nad petdeset, je velika verjetnost, da vam je ta scenarij boleče znan.…
Ko sem prvič slišal besedo “holesterol”, sem si predstavljal nekaj slabega. Nekaj, kar maši žile in povzroča težave. In v…
Priznajmo si. Cilj “kako shujšati 30 kg” ni nekaj, kar bi vpisali v iskalnik iz gole radovednosti. To je cilj,…
Priznajmo si, naslov je drzen. “Kako shujšati 5 kg v 14 dneh” je ena tistih fraz, ki jih mrzlično vtipkamo…
Prejeli ste izvide. Gledate papir in ena številka izstopa, morda je celo rdeče obarvana: S-ALT. Vaš zdravnik je morda nekaj…
Priznajmo si. Vsi smo bili tam. Stojiš pred ogledalom, teden dni pred pomembnim dogodkom, morjem ali pa si preprosto naveličan.…
Obisk pri zdravniku. Rutinski pregled krvi. Nato pa tisti stavek: “Vaš LDL holesterol je nekoliko povišan.” Če ste kot jaz,…
Kot starš si verjetno neštetokrat stal ob podboju vrat, s svinčnikom v roki, in z nasmeškom zabeležil tistih nekaj novih…
Utrujeni? Ste nenehno brez sape že po nekaj stopnicah? Se vam zdi, da so vaši možgani v megli, ne glede…
Priznajmo si. To je tema, o kateri moški razmišljamo, a le redko govorimo na glas. Vprašanje “kako povečati penis” je…
Počutite se, kot da se vaš metabolizem premika s polžjo hitrostjo? Niste edini. Frustracija, ko jeste “pravilno” in se gibate,…
V iskalnik ste vtipkali “kako shujšati 15 kg v enem mesecu,” kajne? Niste edini. Verjemite mi, popolnoma razumem. Tudi sam…
Vsi smo bili tam. Stojimo pred ogledalom, morda po praznikih ali tik pred poletjem, in v brskalnik vtipkamo tisto magično…
Ste kdaj opazili modrico na nogi in se čudili, od kod je prišla? Morda ste se le rahlo udarili ob…
Srce vam razbija v prsih. Čutite ga v ušesih, v vratu. Sobe se zdi, da se je malce zožila, misli…
Spomnim se tistega dne, kot bi bil včeraj. Sedel sem v majhni ambulanti in čakal na izvide. Nisem pričakoval nič…
Spomnim se tistega popoldneva povsem jasno. Sedel sem za svojo mizo, strmel v zaslon in se počutil, kot da bi…
Priznajmo si. Vsi smo bili tam. Stojiš pred ogledalom, obrneš se na stran in ga vidiš. Tisti trdovratni obroč okoli…
Spomnim se tistega torkovega popoldneva, kot da bi bilo včeraj. Sedel sem v ordinaciji in poslušal svojega zdravnika. Zunaj je…
Strah. To je bila prva stvar, ki sem jo občutil. Hladen, lepljiv strah, ki se ti zažre v kosti, ko…
Visok krvni tlak ni le številka na medicinskem zaslonu. Je tihi opomin, ki nam ga pošilja telo. Sporočilo, da je…
Tisti občutek. Začne se potiho, kot oddaljeno bobnenje, nato pa postaja vse močnejši. Občutek, da se okoli vaše glave zateguje…
Spomnim se tistega vročega julijskega popoldneva, kot bi bilo včeraj. Otroka sta navdušeno skakala okoli bazena, pripravljena na osvežitev, jaz…
Spomnim se tistega jutra, kot bi bilo včeraj. V rokah sem držal svež laboratorijski izvid in z očmi letel po…
Včasih se preprosto zgodi. Zbudiš se in nad tabo visi nekakšen siv oblak. Nič posebnega se ni zgodilo, nobenega očitnega…
Spomnim se tistega klica. Bil je četrtek popoldne in na zaslonu se je izpisala številka moje zdravnice. Vedno sem bil…
Ste se kdaj zbudili bolj utrujeni, kot ste šli spat, čeprav ste spali osem ur? Vas muči megla v glavi,…
Je res mogoče v samo sedmih dneh na tehtnici videti kar pet kilogramov manj? To vprašanje si zastavlja ogromno ljudi,…
Se sprašujete, kako shujšati 10 kg v 10 dneh? Morda ste videli obljube na spletu ali slišali za čudežne diete,…
Ste se kdaj vprašali, ali je lahko tudi “preveč dobrega” v resnici slabo za vas? Ko govorimo o železu, enem…
Ali ste naveličani nenehnih pogovorov o hujšanju, medtem ko je vaša edina želja pridobiti nekaj zdravih kilogramov? V svetu, ki…
Ali ste vedeli, da naše telo hrani tihi dnevnik o naših navadah, zapisan v jeziku, ki ga lahko razberejo le…
Ste se kdaj vprašali, zakaj se tisti nadležni obroček okoli trebuha tako trdovratno upira vsem vašim poskusom, da bi izginil?…
Ste se kdaj vprašali, ali je res mogoče izgubiti 10 kilogramov na zdrav in trajen način, brez nenehnega občutka lakote…
Vas skrbi opozorilo zdravnika o povišanem holesterolu? Morda se sprašujete, ali to takoj pomeni dosmrtno jemanje zdravil? Pomirite se. Čeprav…
Se nenehno počutite pod pritiskom, izčrpani in na robu, kot da nikoli zares ne morete priti do sape? Morda se…
Ste v roke prejeli laboratorijski izvid in med številkami opazili povišano vrednost gama-glutamiltransferaze, bolj znane kot gama GT (GGT)? Ta…
Ste se kdaj vprašali, zakaj se zdi, da nekatere diete delujejo le za kratek čas, nato pa se kilogrami vrnejo,…