Ste kdaj sedeli v tišini in kar naenkrat začutili, da je v vaših prsih nekaj narobe? Kot da bi nekdo…
Browsing: Zdravje
Praktični nasveti za boljše počutje s Zdravje Pa Kako: Popoln vodnik z odgovori na vse. Simptomi, preventiva, naravno zdravljenje in strokovni nasveti.
Bodimo iskreni. Nihče se ne zbudi z mislijo: “Danes je pa čudovit dan, da grem k zdravniku in pustim, da…
Bodimo popolnoma iskreni: ko moški slišimo besedo “urolog”, nas večina podzavestno prekriža noge. Ko pa tej besedi sledi še izraz…
Bilo je torkovo jutro, ko sem si zavezoval čevlje in ugotovil, da sopiham kot parna lokomotiva. Ni bilo prvič, a…
Poznate tisti težek občutek v želodcu, ko med pošto zagledate belo ovojnico z modrim logotipom ZPIZ-a? Roke se vam nehote…
Nikoli ne bom pozabil tistega torka. Sedel sem v avtu, čakajoč na zeleno luč, ko me je nenadoma stisnilo. Ni…
Verjetno sedite doma, drgnete tisto čudno mravljinčenje v dlani ali pa se poskušate namestiti na stolu tako, da vas hrbet…
Priznam, dolgo sem odlašal. Saj veste, kako je. Zjutraj se zbudiš povožen, pa si rečeš: “Ah, včeraj sem prepozno gledal…
Veste, kako je, ko ti življenje vrže limono? Meni je vrglo napotnico. In to tisto z rdečim tiskom, na kateri…
Poznate tisti občutek, ko zvečer pridete domov in imate občutek, da so vaše noge težke vsaj sto kilogramov? Dolgo časa…
Priznajmo si. Če berete tole, vas verjetno že nekaj časa črviči v želodcu. Morda ste začutili tisto neprijetno zbadanje, morda…
Ah, ta občutek. Pristajamo. Ste na letalu, vsi okoli vas se že veselijo cilja, vi pa čutite, kako se v…
Priznajmo si. Tisti obroč okoli trebuha. Trdovraten je. Spomnim se, kako sem pred leti stal pred ogledalom. Bil sem frustriran.…
Spomnim se tistega klica. Torkovo popoldne. Na zaslonu se izpiše številka moje zdravnice. “Samo rezultate vam sporočam,” je rekla s…
Utrujeni? Brez navdiha? Se vam zdi, da je vaša “volja do življenja” na rezervi? Niste edini. Vsi se kdaj počutimo…
Klik. Plača je na računu. Super. In potem… življenje. Položnice. Najemnina. Tisti “nujni” novi čevlji. In pet dni pred koncem…
Ni se zgodilo čez noč. To je bilo tisto, kar je bilo najbolj zoprno. Sprva si rečeš, da je samo…
Živimo v svetu, ki je ves čas v peti prestavi. Telefoni brenčijo, kot da ni jutrišnjega dne. Seznami opravil rastejo…
Tema. Zvezdice. Tisti grozen občutek v želodcu, da boš v naslednjem trenutku z nosom poljubil tla. Če vam je to…
Poglejte. Bodimo brutalno iskreni za sekundo. Frustrirani ste. Verjetno celo jezni. Delate, kar mislite, da je prav. Morda ste zmanjšali…
Občutek, da si ves čas lačen. Sliši se znano? Komaj poješ kosilo, že razmišljaš o nečem “za pod zob”. Zvečer…
Priznajmo si. Vsi smo že bili tam. Stojimo pred ogledalom, morda po praznikih ali tik pred poletjem, in v glavo…
Ste utrujeni od utrujenosti? Imate občutek, da se vas vsak prehlad oprime, medtem ko sodelavci okoli vas kihajo, a ostajajo…
Ah, tretja ura zjutraj. Zopet. Če ste moški nad petdeset, je velika verjetnost, da vam je ta scenarij boleče znan.…
Ko sem prvič slišal besedo “holesterol”, sem si predstavljal nekaj slabega. Nekaj, kar maši žile in povzroča težave. In v…
Priznajmo si. Cilj “kako shujšati 30 kg” ni nekaj, kar bi vpisali v iskalnik iz gole radovednosti. To je cilj,…
Priznajmo si, naslov je drzen. “Kako shujšati 5 kg v 14 dneh” je ena tistih fraz, ki jih mrzlično vtipkamo…
Prejeli ste izvide. Gledate papir in ena številka izstopa, morda je celo rdeče obarvana: S-ALT. Vaš zdravnik je morda nekaj…
Priznajmo si. Vsi smo bili tam. Stojiš pred ogledalom, teden dni pred pomembnim dogodkom, morjem ali pa si preprosto naveličan.…
Obisk pri zdravniku. Rutinski pregled krvi. Nato pa tisti stavek: “Vaš LDL holesterol je nekoliko povišan.” Če ste kot jaz,…
Kot starš si verjetno neštetokrat stal ob podboju vrat, s svinčnikom v roki, in z nasmeškom zabeležil tistih nekaj novih…
Utrujeni? Ste nenehno brez sape že po nekaj stopnicah? Se vam zdi, da so vaši možgani v megli, ne glede…
Priznajmo si. To je tema, o kateri moški razmišljamo, a le redko govorimo na glas. Vprašanje “kako povečati penis” je…
Počutite se, kot da se vaš metabolizem premika s polžjo hitrostjo? Niste edini. Frustracija, ko jeste “pravilno” in se gibate,…
V iskalnik ste vtipkali “kako shujšati 15 kg v enem mesecu,” kajne? Niste edini. Verjemite mi, popolnoma razumem. Tudi sam…
Vsi smo bili tam. Stojimo pred ogledalom, morda po praznikih ali tik pred poletjem, in v brskalnik vtipkamo tisto magično…
Ste kdaj opazili modrico na nogi in se čudili, od kod je prišla? Morda ste se le rahlo udarili ob…
Srce vam razbija v prsih. Čutite ga v ušesih, v vratu. Sobe se zdi, da se je malce zožila, misli…
Spomnim se tistega dne, kot bi bil včeraj. Sedel sem v majhni ambulanti in čakal na izvide. Nisem pričakoval nič…
Spomnim se tistega popoldneva povsem jasno. Sedel sem za svojo mizo, strmel v zaslon in se počutil, kot da bi…
Priznajmo si. Vsi smo bili tam. Stojiš pred ogledalom, obrneš se na stran in ga vidiš. Tisti trdovratni obroč okoli…
Spomnim se tistega torkovega popoldneva, kot da bi bilo včeraj. Sedel sem v ordinaciji in poslušal svojega zdravnika. Zunaj je…
Strah. To je bila prva stvar, ki sem jo občutil. Hladen, lepljiv strah, ki se ti zažre v kosti, ko…
Visok krvni tlak ni le številka na medicinskem zaslonu. Je tihi opomin, ki nam ga pošilja telo. Sporočilo, da je…
Tisti občutek. Začne se potiho, kot oddaljeno bobnenje, nato pa postaja vse močnejši. Občutek, da se okoli vaše glave zateguje…
Spomnim se tistega vročega julijskega popoldneva, kot bi bilo včeraj. Otroka sta navdušeno skakala okoli bazena, pripravljena na osvežitev, jaz…
Spomnim se tistega jutra, kot bi bilo včeraj. V rokah sem držal svež laboratorijski izvid in z očmi letel po…
Včasih se preprosto zgodi. Zbudiš se in nad tabo visi nekakšen siv oblak. Nič posebnega se ni zgodilo, nobenega očitnega…
Spomnim se tistega klica. Bil je četrtek popoldne in na zaslonu se je izpisala številka moje zdravnice. Vedno sem bil…
Ste se kdaj zbudili bolj utrujeni, kot ste šli spat, čeprav ste spali osem ur? Vas muči megla v glavi,…
Je res mogoče v samo sedmih dneh na tehtnici videti kar pet kilogramov manj? To vprašanje si zastavlja ogromno ljudi,…
Se sprašujete, kako shujšati 10 kg v 10 dneh? Morda ste videli obljube na spletu ali slišali za čudežne diete,…
Ste se kdaj vprašali, ali je lahko tudi “preveč dobrega” v resnici slabo za vas? Ko govorimo o železu, enem…
Ali ste naveličani nenehnih pogovorov o hujšanju, medtem ko je vaša edina želja pridobiti nekaj zdravih kilogramov? V svetu, ki…
Ali ste vedeli, da naše telo hrani tihi dnevnik o naših navadah, zapisan v jeziku, ki ga lahko razberejo le…
Ste se kdaj vprašali, zakaj se tisti nadležni obroček okoli trebuha tako trdovratno upira vsem vašim poskusom, da bi izginil?…
Ste se kdaj vprašali, ali je res mogoče izgubiti 10 kilogramov na zdrav in trajen način, brez nenehnega občutka lakote…
Vas skrbi opozorilo zdravnika o povišanem holesterolu? Morda se sprašujete, ali to takoj pomeni dosmrtno jemanje zdravil? Pomirite se. Čeprav…
Se nenehno počutite pod pritiskom, izčrpani in na robu, kot da nikoli zares ne morete priti do sape? Morda se…
Ste v roke prejeli laboratorijski izvid in med številkami opazili povišano vrednost gama-glutamiltransferaze, bolj znane kot gama GT (GGT)? Ta…
Ste se kdaj vprašali, zakaj se zdi, da nekatere diete delujejo le za kratek čas, nato pa se kilogrami vrnejo,…
Ste se kdaj vprašali, kako v svojo jutranjo rutino vnesti nekaj resnično naravnega in polnega življenja? 🌞 Morda ste že…
Matični mleček, pogosto imenovan tudi “kraljevski žele” ali eliksir življenja, je eden najbolj cenjenih čebeljih pridelkov. Njegova moč se ne…
Se vam kdaj zdi, da vam misli uhajajo? Morda pozabite, kam ste odložili ključe, ali pa se sredi stavka ustavite,…
Ste že kdaj v rokah držali to živo oranžno začimbo in se spraševali, kako jo najbolje uporabiti? Niste edini! Kurkuma,…
Propolis. Ta beseda zveni tako naravno in močno, kajne? 🐝 Verjetno ste že slišali zanjo, morda jo je omenila vaša…
Dobrodošli v poglobljenem vodniku, ki vam bo razkril vse, kar morate vedeti o tem, kako jemati potencial tablete za doseganje…
Ste že slišali za tiste stare, skoraj pozabljene modrosti naših babic? Za tiste preproste navade, ki so jih uporabljale za…
Dobrodošli v podrobnem vodniku, ki vam bo na preprost in razumljiv način pojasnil vse, kar vas zanima o tem, kako…
Gotovo ste že kdaj v trgovini opazili tiste temne steklenice, polne goste, skoraj črne tekočine z zelenkastim odtenkom. Bučno olje!…
Se vam kdaj zdi, da vaše telo potrebuje malo podpore? Morda se po obilnem obroku počutite utrujeni ali pa preprosto…
V današnjem hitrem tempu življenja se pogosto počutimo utrujeni, brez energije in preobremenjeni. Naše telo je vsak dan izpostavljeno številnim…
Soočanje z depresijo je kot plovba po nemirnem morju. Včasih so valovi visoki in grozeči, spet drugič se zdi, da…
Astma je kronično stanje, ki prizadene milijone ljudi po vsem svetu. Zaznamujejo jo težave z dihanjem, ki jih povzroča vnetje…
Se vam zdi, da ste nenehno utrujeni, brez prave energije in se počutite nekako “težke”? Morda se spopadate z napihnjenostjo…
Dobrodošli v najbolj preprostem in praktičnem vodniku o kreatinu na spletu! Če ste se kdaj vprašali, kako jemati kreatin, ste…
Skrb za zdravje jeter je v današnjem hitrem tempu življenja postala pomembnejša kot kdaj koli prej. Mnogi se zato odločajo…
Okužba sečil je ena tistih nadlog, ki se pojavi nepričakovano in življenje v trenutku postavi na glavo. Nenehno tiščanje na…
Ali se vam dogaja, da se zjutraj zbudite bolj utrujeni, kot ste bili, ko ste šli spat? 😴 Se vam…
Olje divjega origana velja za enega najmočnejših darov narave, pravo tekoče zlato, ki so ga cenile že starodavne civilizacije. Njegova…
Kurkuma, zlata začimba, ki jo poznamo predvsem iz azijske kuhinje, je v zadnjih letih postala prava zvezda v svetu dobrega…
Ste že slišali za tista drobna, siva ali črna semena, ki so v zadnjih letih preplavila police trgovin z zdravo…
Pozdravljeni v najbolj preprostem in uporabnem vodniku o lanenih semenih, kar ste jih kdaj prebrali! Če ste se kdaj spraševali,…
Ste že slišali za CBD kapljice? Verjetno ste. V zadnjih letih so postale pravi hit na področju dobrega počutja in…
Čaka vas kolonoskopija ali kakšna druga medicinska preiskava, ki zahteva popolnoma čisto črevesje? Če je tako, ste verjetno že dobili…
Pogovor o zdravju srca in krvnem tlaku se morda zdi zapleten, poln strokovnih izrazov in nejasnih navodil. Vendar pa je…
Eglonyl je zdravilo, ki v svetu farmacije zaseda precej edinstveno mesto. Mnogi ga poznajo, a le redki v celoti razumejo…
Soočanje z depresijo, anksioznostjo ali paničnimi napadi je kot bi poskušali teči skozi gosto blato. Vsak korak zahteva ogromno napora,…
So vam predpisali Medrol in se zdaj sprašujete, kaj točno to pomeni za vas in vaše telo? Morda vas skrbi,…
Se vam je kdaj zgodilo, da se je svet okoli vas nenadoma začel vrteti? 🌀 Občutek, da izgubljate tla pod…
Vam je poznan občutek, ko vam srce začne divje razbijati, dlani se potijo, glas pa se vam trese, čeprav se…
Težave z želodcem, kot so zgaga, pekoč občutek ali neprijetno vračanje kisline, so nekaj, s čimer se sreča veliko ljudi.…
Ameriški slamnik, znan tudi pod strokovnim imenom ehinaceja, je ena najbolj prepoznavnih in priljubljenih zdravilnih rastlin na svetu. Njegovi čudoviti,…
Naši kosmati prijatelji, psi in mačke, so veliko več kot le hišni ljubljenčki; so člani naše družine. Zato je skrb…
Ležite v postelji, ura je že zdavnaj odbila polnoč, vi pa strmite v strop. Misli vam bežijo s svetlobno hitrostjo,…
Tisti trenutek, ko na laseh svojega otroka zagledate drobne bele pikice, ki se trdovratno držijo las, je za vsakega starša…
Opaziti, da se vaša ljubljena mačka nenehno praska, izgublja dlako in je na splošno nesrečna, je za vsakega lastnika izjemno…
Misel na majhne žuželke, ki ponoči lezejo po naši postelji, je dovolj, da marsikomu povzroči nemir in nespečnost. Ko se…
V današnjem hitrem tempu življenja se mnogi med nami srečujejo z utrujenostjo, pomanjkanjem energije in občutkom izgorelosti. V iskanju rešitev…
Težke, utrujene in otekle noge so nadloga, ki jo pozna marsikdo. Še posebej v toplejših mesecih se te težave lahko…